つらさの出どころを見る

精神的につらいのは、気持ちが弱いから？

保育士は、子どもの気持ちを受け止め、保護者には落ち着いた態度で接し、同僚とは息を合わせることが求められる仕事です。自分の気持ちを後回しにする場面が多いぶん、心がすり減りやすいのは自然なことです。つらいと感じるのは弱いからではなく、それだけ周りに気を配ってきたからだと受け止めてください。

思うような保育ができなくてつらいときは？

もっと一人ひとりと関わりたいのに時間が足りない、自分が大切にしたい保育と園の進め方が違う。こうしたずれは、責任感の強い人ほど重く感じやすいものです。保育の方針や一日の進め方は園ごとに違うため、いまの園で通らない考え方が、別の園では大切にされていることもあります。ずれの中身を言葉にしておくと、次に選ぶ園の条件がはっきりします。

職場に相談できる人がいなくてつらいときは？

少人数の職場や、院内保育のように保育士が少ない施設では、悩みを打ち明けられる同じ立場の人が近くにいないこともあります。そんなときは、園の外の研修や勉強会、以前の職場の仲間など、話せる相手を職場の外にも持っておくと気持ちが楽になります。悩みを分け合える人がいるかどうかは、働く場所を選ぶときの大切な条件の一つです。

子どもの前で笑顔でいるのがつらいときは？

気持ちが沈んでいる日でも、子どもの前では明るくふるまおうとするのが保育士です。その切り替えが毎日続くと、仕事が終わったあとにどっと疲れが出ることがあります。休憩の時間に少しでも一人になれる場所をつくる、帰り道は仕事のことを考えない時間にするなど、気持ちを戻す時間を意識してとってみてください。笑顔をつくれない日が続くなら、休むことを考えてよい合図です。

電話やSNSで話せる窓口はある？

身近な人に話しにくい悩みは、厚生労働省の「まもろうよ こころ」から相談先を探す方法もあります。電話やSNSで相談できる窓口がまとめられていて、話しやすい方法を選べます。朝起きるのがつらい、休みの日も気持ちが晴れないといった状態が長く続くときは、一人で抱えず、医療機関に相談することも考えてください。

やりたい保育が合うのは、どんな園・施設タイプ？

同じ出来事でも、強く心に残る人と、すぐに切り替えられる人がいます。大切にしたい保育の形も、子ども一人ひとりとの時間なのか、仲間と息を合わせてつくる活動なのか、人によって違います。1分の診断で性格タイプを確かめ、合う園・施設タイプや適正年収の目安とあわせて見ておくと、やりたい保育に近づける職場を考える手がかりになります。